STEVIOSIDE parasti ir nulle - kalorijas un parasti ir piemērota diabēta slimniekiem, bet patēriņš ir jākontrolē.
Steviosīds parasti tiek iegūts no Stevijas Rebaudiana rūpnīcas lapām, kas ir Asteraceae ģimenes loceklis. Tas ir jauns dabiskais saldinātājs, ko parasti izmanto saldējuma un dzērienu saldināšanai, un to var izmantot arī dažādas aromatizētas konfektes. Tā kā steviosīds ir ļoti salds un zemu kaloriju daudzumu, ķermenis to neuzsūc pēc patēriņa, nerada siltumu un nepiedalās metabolismā. Tāpēc tas ir nulle - kalorija un parasti tas ir labs dabiskais saldinātājs tiem, kuriem ir diabēts un aptaukošanās. Lai arī stevioside ir nulle - kalorija, tajā ir noteikts daudzums saharozes, tāpēc patēriņš ir jākontrolē. Ilgs - Termins pārmērīgs patēriņš var izraisīt pārmērīgu cukura uzņemšanu, potenciāli izraisot aptaukošanos un paaugstinātu cukura līmeni asinīs, kas kaitē veselībai.
Mēs iesakām sabalansētu uzturu, līdzsvarojot gaļu un dārzeņus, vienlaikus samazinot augstu - tauku daudzumu, augstu - kaloriju un augstu - cukura pārtiku. Atbilstoši vingrinājumi, piemēram, skriešana un virves izlaišana, var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs un stabilizēt asinsspiedienu.
